Cómo mejorar mi autoestima: Guía paso a paso

By Dic 01, 2016
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Hoy quería hablarte del amor hacia uno mismo, de la auto percepción de tu propio valor y de lo que te hace sentir valioso como persona. Sí, has acertado. Es tu propia autoestima.

 

Se ha hablado muchísimo sobre este tema, y quizá tú seas uno de esos que ha leído muchísimo al respecto, pero… ¿Te sientes bien en tu propia piel? ¿Sabes activar mecanismos para apreciarte como es debido?

Si has respondido que no, te recomiendo que te quedes en este artículo ya que te voy a dar un montón de información valiosa y una cosa que puede ser muy interesante para el desarrollo de tu autoestima, si por lo contrario has dicho que sí, te animo a que me acompañes en este artículo igualmente.

¿Qué es la Autoestima?

 

Cuando hablamos de autoestima, para muchos puede sonar como un concepto un tanto ambiguo, pero para definirlo con palabras que pueda entenderlo todo el mundo, sería algo así:

 

Así de simple.

  • ¿Consideras que lo vales?
  • ¿Eres valioso ante tus ojos?
  • ¿Estás a la altura?

 

Detrás de esas preguntas se halla escondida tu autoestima y depende de tus contestaciones podemos estar hablando de una baja o alta percepción de ti mismo.

Desde mi punto de vista habría que tener un amor propio ligeramente elevado, pero no en exceso, ya que sino nos lleva al comportamiento vanidoso, el cual es lamentable y suele crear rechazo.

Ocurre en aquellas personas que lo intentan demasiado y se percibe como artificial y sobreactuado.

Sin embargo, tampoco hemos de caer es la depreciación y desprecio sobre nuestra persona, ya que al tratarse de otro exceso también genera un estado poco saludable.

¿Para qué la autoestima?

 

Seguramente esta pregunta ya se responda por sí sola, pero por sí cabe algún tipo de duda, yo mismo te la contesto.

  • Para vivir mejor.
  • Ser más feliz.
  • Confiar más en ti mismo.
  • Mejorar tu salud.
  • Ser más exitoso.
  • Tener más ganas de experimentar.
  • Sentirte más atractiv@.

 

Y hay más, mucho más….

Pero me apuesto a que con esto es suficiente, ¿verdad? 

Mira, un ejemplo mío propio en el que he tenido una buenísima percepción sobre mi mismo fue hace muchísimos años cuando estaba todavía en la universidad, para aquel entonces había salido de una crisis personal bastante grande.

Estuve leyendo y devorando todo lo que caía sobre mis manos que me pudiese ayudar a sentirme mejor conmigo mismo, recuerdo con gran cariño (aunque en su momento sufrí y tuve mucho miedo) que una de las cosas que más me ayudó a recuperar un amor incondicional sobre mi mismo fue el exponerme a situaciones incómodas, a salir fuera de mi zona de confort.

Puedes imaginarte lo mal que lo pase en algunos momentos, mi cabeza estaba repitiendo como si de un disco rallado se tratase que debía evitar a toda costa cualquier situación que no me hiciese sentir entre algodones.

Hasta que un día me propuse que debía tomármelo como un juego y empecé a hacer cosas como a llevar la contraria o exponer un punto de vista diferente de lo que la gente pensaba en un grupo, a preguntar dudas que podrían parecer absurdas y de sentido común para los demás en una clase de 100 personas, a decirle a alguna chica atractiva que era preciosa o simplemente ofrecerme el primero a cualquier cosa que me expusiese públicamente para temblar de la tensión y el ridículo que estaba viviendo.

Sí, lo sé. Un juego de mucho riesgo para algunos, pero a eso se le llama salir de tu zona de confort y es un elemento clave para elevar dramáticamente tu autoestima y que te compartiré junto los demás pasos para mejorar tu percepción propia.

En aquel entonces tenía la autoestima más alta que ahora, pero porque estaba trabajando día y noche para ello, pero créeme, al final es una excusa, porque todos tenemos a lo largo del día situaciones que debemos aprovechar para jugar y crecer de la manera en que yo lo hice.

Pero, ¿sabes lo mejor?

Que me amaba y sentía libertad.

La sensación es indescriptible cuando confías tanto en quién eres y tus capacidades que aunque sabes que muchas cosas no saldrán perfectas tienes la confianza interna de que van a ir bien y sino siempre será mejor que no hacer nada.

No te lo puedo describir con palabras porque lo que quiero es que tu mismo lo experimentes.

Si lo que has leído hasta ahora te ha gustado, tienes que seguir aquí conmigo porque voy a desvelarte todo lo que necesitas para sentirte de esa manera y en el caso de que te haga falta más, voy a dejarte a mano un producto en el que creo de verdad para tener una autoestima sana y poderosa.

Dic 08, 2016
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Super User

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1 comment

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